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湖南去芯白莲子,颗颗饱满粉糯,3道经典搭配教程,鲜糯入味不踩雷—— 1. 莲子八宝粥 提前泡好莲子、红豆、花生、糯米等食材,一起下锅加足量水,大火煮开转小火炖1小时,加冰糖调味。莲子混着多种谷物,粉糯中带颗粒感,一碗暖到胃里。 2. 莲子猪肚汤 猪肚处理干净焯水切块,与莲子、姜片同炖1.5小时,加盐和白胡椒调味。莲子吸足汤的鲜,粉糯不烂,猪肚软烂,汤清味醇超滋补。 3. 莲子银耳羹 银耳泡发撕小朵,和莲子、红枣一起煮30分钟,加冰糖再炖10分钟。羹体浓稠,莲子粉糯,银耳滑嫩,冷藏后喝更清爽,润喉又解腻。 去芯免挑,炖煮不苦,百搭又出味,家常煲汤煮粥都少不了它。#湖南去芯白莲子 #美食教程 #好吃到停不下来 #老人孩子都爱吃 #超便宜超划算 @DOU+小助手
2025-12-10 19:51:08
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