挖到宝了!这碗七色糙米我能连吃3天! 谁懂啊!第一次煮七色糙米就被惊艳到了!紫米、黑米、红米裹着其他谷物凑成一碗,五颜六色的超治愈,刚端上桌家人就问“这米在哪买的”! 提前泡好煮出来绝了!每粒米都分明不粘糊,嚼着比白米饭有劲儿多了,还带着谷物本身的淡香,没有杂味。关键是饱腹感超强,配个炒时蔬就能吃一大碗,吃完不会像白米饭那样很快饿,控糖期吃也很合适! 现在我家餐桌直接把白米饭换成它,健康又顶饱,全家都爱吃! #七色糙米天花板 #健康主食推荐 #五谷杂粮这样吃 #减脂期主食 #糙米的神仙吃法
发布时间:2025-08-25 11:51:10
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