#呼啦圈打卡365天 不要小看这个软呼啦圈,它其实很燃脂,每天坚持用30分钟,夏天买30条吊带短裙随便穿,逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼
发布时间:2025-08-28 17:03:55
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激 387 腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚 持200个,穿衣服都自信了。看着身材变 化很有成就感! #高效燃脂 #身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #呼啦圈
2025-08-30 09:36:00
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#为每一种未来 莫随他人负吾身。对焦虑,笑相迎。生活如棋、拆招自安宁。且听微醺旋律醉, 等日落,伴黄昏。 心空梦远踏云行。墨书秋,音符轻。蓝海徜徉、 自由伴风吟。愿以孤途寻至味, 追绮梦,意长明。^_^
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