脚上第二重要的骨头你了解多少 #健身

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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感谢人邮体育 平装单色版，内容不变价格更便宜。明天18点评论区抽一位粉丝送CSCS，别忘了点赞关注评论#体能训练

2025-09-20 18:55:57

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刷边礼盒版她要自己去买花/伍尔夫房间姐妹篇斩断内化枷锁#她要自己去买花 #小说 #伍尔夫书籍

2025-09-20 18:55:57

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秋季新学期需要背诵的课文、古诗、日积月累，这本#学霸速记 都帮我们整理好了，每天读一读、背一背，开学后轻松#知识点总结#学霸秘籍#开学必备

2025-09-20 18:55:57

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三丽鸥流沙笔盒 怎么会有这么漂亮的笔盒里面居然有会动的流沙，有了他，学习都变得积极了，还是防水防污的材质，打理起来也方便～#文具盒#库洛米#美乐蒂#文具 #笔盒

2025-09-20 18:55:57

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晨光24色可擦彩铅礼盒，是绘画小天地的宝藏装备✨ 色彩缤纷又能轻松擦改，孩子创作不怕失误，随时开启灵感涂鸦，把奇思妙想都画成彩色童话～#学习 #新学期 #彩铅 #可擦彩铅 #开学必备

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无删减【初中必读名著】名师带你打卡读七年级同步教材名著#初中必读名著 #名师打卡阅读 #七年级同步 #名著阅读 #初中学习

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好厚实好便宜好划算！#文具安利 #学习用品 #图画本

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别怨读书的苦，那是你去看世界的路，让孩子尽早知道读书的意义#为自己读书 #读者 #亲子教育 #好书分享

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